Dieta para depurar el cuerpo de toxinas

by SALLY STACImiércoles, 12 de febrero de 2020 15:25:51

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Piña. Es diurética, mejora la circulación linfática y combate la celulitis. Limón. Ayuda a eliminar. Alcachofa. Es depurativa y ayuda a limpiar el hígado gracias a sus ácidos, sus vitaminas y sus enzimas.

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Sin embargo, para evitar efectos indeseados, es primordial seguir solo aquellos que respetan el concepto de alimentación balanceada. Pues bien, son modelos de dieta en los que se incluyen todos los grupos de nutrientes, en su justa medida.

Si seguimos una dieta depurativa podremos eliminar todos esos desechos que, al viajar por el torrente sanguíneo, detonan enfermedades.

Por eso, lo ideal es hacerlo de manera regular, especialmente si se perciben síntomas como:. Por ejemplo, que el descanso adecuado es vital, así como también incluir proteínas y vitaminas en la alimentación diaria. Por otra parte, se aconseja incrementar la ingesta de frutas y vegetales crudos, arroz integral, frutos secos, sal marina y aceite de oliva.

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