¿cuál es la dieta más efectiva para bajar de peso?

by PEARLIE JACQUELINElunes, 3 de agosto de 2020 21:00:03

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Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa.

Titulada en Naturopatía Medicina natural por el Heilpraktiker Institut de Barcelonaespecializada en temas de nutrición, esencias florales y remedios y terapias naturales. Ha ejercido como naturópata para centros de Cataluña y también por cuenta propia.

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Ha trabajado en el sector de la alimentación ecológica y vegetariana para la empresa Vegetalia. Ha realizado un curso Nutrición y obesidad: control de sobrepesoofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México. La pérdida de peso repentina puede obedecer a muchas causas, que casi siempre tienen que ver con problemas de salud.

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Gracias, Marisa.

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Es importante aprovechar los productos de temporada ya que, sobre todo en el caso de las frutas y verduras, nos permite consumirlas en su mejor momento, tanto a nivel de aportación de nutrientes como por su aroma y sabor.

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Su alimentación esta basada en una dieta verde y el consumo de origen animal es ocasional o excepcional. Lo que lo define es la frecuencia en este tipo de ingesta de alimentos.

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No tenemos paciencia para esperar meses hasta ver resultados. Porque es una barbaridad querer perder tanto peso en tan poco tiempo. No por un capricho, sino por salud.

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Es recomendable, eso sí, que acudas siempre a un endocrino.

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