El plan de dieta más efectivo para perder peso

by SANDRA SARAHdomingo, 31 de mayo de 2020 22:08:12

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En ciencia no vale con lo que uno cuenta que le ha pasado, ni con el "boca a boca", para que una idea tenga validez tiene que estar demostrada con estudios científicos publicados en revistas médicas.

Tenía un problema que ni mi médico ni una visita a una endocrina ni mi anterior dietista habían sabido ver. No paso hambre y disfruto de la comida igual que antes. Esto se traduce en que después de cuatro años de ir subiendo a cuatro-cinco kilos por año ya he bajado 6.

Puede que seas un poco escéptico y pienses que es imposible bajar de peso en 3 semanas.

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Mis visitas las he realizado a través de Skype y eso me ha permitido mucha flexibilidad y comodidad. Todavía considero que tengo que seguir aprendiendo y sin duda lo seguiré haciendo con ellos.

Adelgazarsentirse bien con uno mismo, mejorar la alimentación o llevar un estilo de vida saludable son algunos de los objetivos que las personas se plantean cada día.

Gracias por todo. Cuando fui a visitarme con la dietista, solo quería bajar un poco de barriga, pero ella me explicó que bajar la cintura a menos de 94 cm lograría mejorar mi analítica colesterol y triglicéridosla tensión arterial y disminuir el riesgo cardiovascular y entonces entendí la importancia de comer bien.

Gracias, Marisa.

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Bibliografía Pinto, J. Publicado A pesar de todo ello, puede ser un buen punto de partida para tu régimen.

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