Diseño de un menu semanal equilibrado sugerente y saludable

by ROCHELLE LINDSAYsábado, 15 de febrero de 2020 20:29:34

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Share on linkedin. Media Mañana: Es recomendable que no pasemos muchas horas sin comer entre el desayuno y la comida.

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Lomo a la sal con puré de manzana. Acompañar la comida y la cena con pan y agua. Tostadas con mantequi- lla y mermelada. Puré de patata y zanahoria gratinado. Solomillo de cerdo con alcachofas.

Es sabido que nuestro actual estilo de vida nos obliga a destinar menos tiempo a la planificación de una alimentación saludable.

Yogur y barrita de cereales. Sopa de pescado con fideos. Tortilla paisana.

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Es sabido que nuestro actual estilo de vida nos obliga a destinar menos tiempo a la planificación de una alimentación saludable.

Zumo de frutas. Espaguetis napolitana. Pollo al horno con berenjenas asadas. Bocadillo pequeño de queso.

Sin embargo, y aunque muchos no lo crean, la mejor dieta es llevar a cabo una alimentación rica en nutrientes, equilibrada y saludable.

Cogollos con anchoas. Tortilla de patata y cebolla y pan con tomate. Miércoles Yogur con trozos de fruta. Cereales de desayuno. Ensalada con garbanzos y huevo duro.

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Sepia a la plancha con chips de calabacín. Leche merengada con bizcocho. Tomates con patatas a la provenzal. Brochetas de carne y champiñones. Jueves Café con leche. Tostadas con queso fresco. Sopa fría de melón.

Ternera a la plancha con patatas fritas. Mouse de yogur. Crema de verduras. Pizza de jamón y queso. Pan con aceite y tomate. Ensalada de lentejas.

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