El ayuno causa depresión

by LOIS CALLIEmartes, 18 de agosto de 2020 13:31:00

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El exceso de aporte de calorías es claramente nocivo para nuestro cuerpo.

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Así que este técnico de software de Oslo de 28 años combinó la dieta cetogénica con el ayuno intermitente.

Reddit y otras plataformas sociales tienen hilos de conversación en los que gente que sigue la dieta baja en carbohidratos o cetogénica informa de mejorías en la ansiedaddepresióntrastorno bipolar e incluso esquizofrenia. En Europa y en Norte América el impacto de las enfermedades mentales en la gente y en la sociedad es enorme.

Las personas con condiciones de salud mental tienen mayores tasas de el ayuno causa depresión física y mortalidad prematuracon esperanzas de vida reducidas de 13 a el ayuno causa depresión años.

La Dra. Georgia Ede, una psiquiatra de Estados Unidos con pasión por los efectos de la comida en la salud del cerebro, cree que hay una fuerte conexión entre las tasas en aumento de trastornos mentales y las epidemias de obesidad y diabetes.

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Tus células mueren y son remplazadas por otras nuevas todo el tiempo.

El efecto de restricción calórica es saludable. Estudios en pacientes que ayunaban contra su voluntad o sin estar realmente convencidos, demostraron que durante el ayuno aumentaba significantemente la presencia de sustancias del estrés en la orina de estas personas.

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Ayuno intermitente: qué pautas seguir si quieres perder peso y que no alimenticios, personas con tendencia a la ansiedad o la depresión. ¿Puede el ayuno realmente alargar la vida? que la serotonina es una de la principales sustancias que tiene que ver con la depresión. «Durante el ayuno prolongado se produce una disminución del diabetes; trastornos psicológicos como el estrés, la depresión o el insomnio.

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Así que el ayuno puede el ayuno causa depresión al cuerpo al facilitar la curación y también prevenir y combatir las infecciones".

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Una vez que se agotan las reservas de glucosa, la siguiente fuente de energía para el cuerpo es la grasa.

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Con esta estrategia, las comidas se hacen en períodos de entre 8 y 12 horas, y se ayuna el resto del día. El dietista Christian Mañasmiembro de esta institución, añade que esto no es realmente una dieta.

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POR: Salud

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Muchos dietistas y nutricionistas ya hacen recomendaciones siguiendo esta estrategia, y profesionales de otros campos médicos empiezan a investigar qué impacto o beneficios puede tener para la salud.

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