Dieta para bajar de peso por porciones de comidas

by SASHA ALBAjueves, 9 de julio de 2020 15:42:03

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No estamos sugiriendo que te pongas pantalones que son demasiado apretados.

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La saciedad engendra desmesura.

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Young, una dietista registrada, experta destacada en el control de las porciones y profesora adjunta de Nutrición en la Universidad de Nueva York, no promueve una dieta, sino una manera de pensar la comida.

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Así, controlar o reducir el tamaño de las raciones puede ser de gran ayuda para no excedernos en la cantidad que comemos.

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